El proper dia 10 de Desembre a les 19h, la psicòloga i osteÒpata Inés Arroyo donarà una conferència gratuïta on intentarà explicar-nos com l’estrès i l’ansietat afecten al nostre cos i al nostre entorn, sobretot als nostres fills. Us deixo un petit avançament del que ens explicarà. Us esperem!!!!
Estrès i ansietat són termes usats cada dia amb major freqüència i no és d’estranyar, a causa de l’accelerat ritme de vida en el qual ens submergim, on l’eficàcia fugaç resulta ser el més preuat.
L’estrès i l’ansietat constitueixen una resposta i reacció emocional de supervivència davant diferents situacions catalogades com a amenaçadores. El problema apareix quan aquesta resposta es produeix de manera continuada en el temps, és a dir, es produeix un estat d’estrès mantingut.
La resposta d’estrès comporta una sèrie d’alteracions en l’organisme de manera que tot ell s’organitza i coordina per mantenir-se en una situació d’alerta (augmenta el nivell de glucosa en sang, es paralitzen les funcions digestives, l’oxigen és dirigit principalment al sistema múscul-esquelètic, etc). Si aquest estat es manté durant un llarg període de temps, la capacitat de l’organisme per poder tornar al seu estat d’equilibri es veu afeblida. Aquest estat de desequilibri produeix a llarg termini l’aparició de diferents disfuncions i patologies en el cos. A més, aquest estat d’estrès, també repercuteix en aquelles persones amb les quals interaccionem (fills, parella, amics, etc) i en la nostra pròpia manera de pensar i actuar.
En aquesta exposició us explicarem com es comporta l’organisme davant una resposta d’estrès i ansietat, i els efectes que es produeixen a curt i llarg termini. Analitzarem el desenvolupament d’una resposta d’estrès puntual a un estat d’estrès mantingut en el temps, i com poder detectar aquest tipus de canvis en nosaltres mateixos amb el propòsit de poder intervenir en el moment adequat. Us descriurem amb especial atenció com l’estrès i l’ansietat repercuteixen en l’educació dels nuestres fills i us orientarem cap a una possible línia educativa basada en la potenciació del benestar.